Denken Sie an die Regeln und Empfehlungen, die Ihnen dabei helfen, für ein basenbildendes Milieu im Körper zu sorgen. Integrieren Sie in Ihren Lebensstil natürliche Präparate, die Ihnen bei Übersäuerung des Organismus helfen.

Leider unterstützt der heutige Lebensrhythmus unserer Gesellschaft eine gesunde Lebensweise nicht sonderlich. Wenn Sie beispielsweise zu einem Festessen gehen, das nicht den Regeln der richtigen Ernährungsweise entspricht, können Sie Ihrem Körper danach mit einem Kräutertee helfen, der Ihr inneres Milieu ausgleicht.

Die Verwendung von natürlichen Mitteln gegen die Übersäuerung des Organismus wirkt nicht nur heilend, sondern auch präventiv.

Empfehlungen

• so viel wie möglich natürliche Nahrungsmittel essen, die nicht chemisch aufbereitet sind, keine Konservierungsstoffe und Farbstoffe enthalten oder anders modifiziert wurden;
• die Zufuhr von Einfach-Zucker reduzieren, insbesondere des weißen, raffinierten Zuckers und von Produkten, die ihn enthalten;
• den Milchkonsum reduzieren;
• keinen Alkohol trinken;
• Weißmehl durch Vollkornmehl ersetzen, einschließlich der Produkte daraus;
• die Fleischzufuhr auf 2 x wöchentlich reduzieren (eine Ausnahme sind Kinder);
• die Zufuhr von gesättigten und Transfettsäuren (industriell hergestellte Süßigkeiten) reduzieren;
• die Zufuhr von Getreide erhöhen;
• die Zufuhr von gekochtem und rohem Gemüse erhöhen;
• am Vormittag am besten nur Obst essen;
• auf die Trinkgewohnheiten achten, ausreichend reines Wasser trinken, am besten Quellwasser oder mit einem Filtersystem aufbereitetes Wasser, damit es kein Chlor enthält;
• Lebensmittel eher mit Gewürzen als mit Salz würzen;
• frische Gemüsesäfte trinken;
• nur Medikamente einnehmen, die wirklich notwendig sind, denn alle geben Säure in den Körper ab;
• lernen, tief zu atmen;
• so viel möglich Bewegungsaktivitäten draußen in der Natur integrieren;
• regelmäßige Fastenkuren durchführen.

Geeignete Naturheilmittel

• Teekonzentrat pH-Balance
• Chlorella

Falls Sie an irgendeiner chronischen Erkrankung leiden, ändern Sie in erster Linie Ihren Lebensstil so, dass es nichtzu einer Übersäuerung des Organismus kommt und schon bald sehen Sie wahrscheinlich interessante Verbesserungen.